Home / Arka Bahçemiz / Kurban Rolü Oynamak

Kurban Rolü Oynamak

Öğrenilmiş çaresizlik, karşılaşılan olumsuz olaylar üzerinde bireylerin kontrollerinin olmadığını düşündükleri durumlarda ortaya çıkan duygusuzluk durumudur. Bu durum zamanla motivasyon kaybı, uyumsuzluk, pasiflik, depresyon, umutsuzluk, eylemlerin sebepleri ve sonuçlarıyla ilgili bir bağ kuramama gibi sorunlara neden olmaktadır. 

there_is_no_freedom_by_k_come_on-d4ceu16

Çaresizlik öğrenildiğinde “yapamıyorum, nasıl yapacağımı bilmiyorum, ben başaramam, yapamayacağımı biliyorum” gibi olumsuz cümleler telaffuz edilmeye başlanır. Başımıza gelen şeyleri sanki bize dayatılıyormuş gibi ve bizde istemeden bu olaylara maruz kalıyormuşuz gibi yaşamaya, kurban rolü oynamaya başlarız devamında da farkında olmadan. 

‘Şanssızım’, ‘ istediğim gibi olmuyor’, ‘ben şunu tercih ederdim’ gibi ifadeler kullandığımızda,  genellikle kurban konumuna koyarız kendimizi. Bir olay istediğimiz  gibi gelişmediğinde, ‘ne kötü!’ ya da ‘yazık!’ deme eğilimindeyizdir ama bunu bir durumu serinkanlılıkla kabul eden birinin bilgelikle değil, üzgün bir tonda ifade ederiz. Boyun eğercesine bir kabul ediş…

Hoşlanırız, yararlanırız  bu durumdan. Çünkü kurban rolü, keyifli bir roldür. Hayatımızın, eylemlerimizin ve seçimlerimizin sorumluluğunu üstümüze almak zorunda kalmayız bu rol sayesinde.

no_exit1

Kurban rolüne girmemek için yapabileceğimiz en iyi şey başka şeyler yapmayı yani beynimizi geliştirmeyi öğrenmektir. Doğa boşluktan korkar, korkularımız boşlukta artar. Hayata karşı meraklı kalırsak yaşadığımız anı yüceltmiş oluruz. İçsel olarak geliştikçe ve kendimizi geliştirdikçe, dış dünyamız da olumlu şekilde değişecektir.

İsteklerimizi, düşüncelerimizi çekinmeden rahatça söyleyebilmeliyiz. Başkalarının bizi sevmemesinden, nahoş bulmasından çekinmemeliyiz. Ölüm döşeğindeyken “Ömrümde hiç bir şey yapmadım, istediğim hiç bir şeye sahip olamadım ama herkes beni çok sevdi” demenin hiç bir faydası olmayacaktır. Başkalarının tavırları bizim tutumlarımızla koşullanır. Yaşamımızdaki sonuçları beğenmiyorsak, kendi yaşamımızın sorumluluğunun sadece bizde olduğunu kabul edip, kendimiz için istediğimiz sonuçlara en uygun senaryoyu baştan yazmalıyız.

Hiçbir eylemde bulunmadan sadece yakınmak, kurban rolünün en tipik davranışıdır. Bir şeylerden sürekli şikayet ederek, enerjimizi düşürmek yerine ya var olan mevcut durumumuzu değiştirmek için bir şeyler yapmalıyız ya da hiçbir şey yapamıyorsak durumumuzu olduğu gibi kabullenip, olana direnç göstermemeliyiz.

Özgürlük bizim içimizdedir, içimizden gelmelidir. Dışarıdan verilmesini boşuna beklemeyin.

Dünyalılar 

 

Rastgele Haber

Nazi kampında bir çadır: Stuthofluların Çadırı

İnsanın insana yapabildikleri bazen zulmün ötesine geçer. Soğukkanlı bir katilin duygusal katılığının ve tepkisizliğinin çok …

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir